Кераміди — головний інгредієнт для відновлення шкірного бар'єру
Якщо ретинол — для сміливих, гліколева кислота — для досвідчених, то ніацинамід — для всіх без виключення. Це вітамін В3 у косметичній формі, і він є одним з небагатьох інгредієнтів, де наука і реальні результати повністю збігаються. У 2025-2026 роках популярність ніацинаміду в Україні зросла на 900% — люди нарешті відкривають для себе те, що дерматологи знали давно.
Ніацинамід — це водорозчинна форма вітаміну В3 (ніацину). Він був відкритий ще у 1913 році, але активно в косметиці його почали використовувати відносно недавно — і з тих пір він став одним з найпопулярніших інгредієнтів у догляді за шкірою.
На відміну від ретинолу чи кислот, ніацинамід не потребує адаптаційного періоду, не підвищує чутливість до сонця і може використовуватися вагітними та годуючими мамами.
Окремий бонус — ніацинамід доведено зменшує постакне-плями (постзапальну гіперпігментацію). Це робить його ідеальним партнером у боротьбі з акне разом із саліциловою кислотою. А головне — він відновлює шкірний бар’єр, який є фундаментом здорової шкіри. Детально про комплексне лікування акне — у нашому матеріалі «Акне: симптоми й лікування — повний гайд».
Ніацинамід ефективний навіть при низьких концентраціях. Ось як орієнтуватися:
Детальна стаття про повну таблицю сумісностей косметичних інгредієнтів — у нашій «Рутині догляду — ранкова й вечірня».
Одна з головних переваг ніацинаміду — гнучкість. Його можна використовувати і вранці, і ввечері.
Оглядаємо найпопулярніші на українському ринку — від бюджету до преміуму. Усі ціни орієнтовні на 2026 рік.
Український ринок ніацинаміду — один з найдоступніших у Європі. Розкладемо по сегментах і платформах.
В Іспанії, Польщі, Німеччині The Ordinary, Paula’s Choice і Inkey List коштують у 1,5-2 рази дорожче за українські ціни. Найдешевше — на офіційних сайтах брендів з міжнародною доставкою. У Іспанії — Druni, Sephora; у Польщі — Notino, Hebe; у Німеччині — DM, Rossmann, Notino. Окремий розділ — корейська косметика (COSRX, Cos de Baha, Skin1004, Some By Mi), яка дешевша в європейських магазинах азійської косметики, ніж в Україні.
Ніацинамід працює поступово, але передбачувано. Реальні очікування — основа успіху.
Це окрема велика тема, бо багато активних інгредієнтів заборонені під час вагітності. Ніацинамід — одне з небагатьох винятків.
Замість заборонених активів використовуй безпечні аналоги:
Гормональні зміни при вагітності можуть спровокувати акне і пігментацію. У комплексі з ніацинамідом ефективним і безпечним помічником стане азелаїнова кислота — одна з небагатьох активних речовин, дозволених під час вагітності й годування.
Це три «золоті» активні інгредієнти сучасного догляду. У них різні фокуси, і часто вони доповнюють один одного.
Очищення → тонік → ніацинамід → ретинол → колаген-крем. Ніацинамід виступає буфером, що зменшує подразнення від ретинолу і підсилює загальний ефект.
Ефективність ніацинаміду — не маркетинг. Це один з найбільш досліджених косметичних інгредієнтів у світі.
Список можна продовжувати — у PubMed сьогодні понад 2000 публікацій про косметичну дію ніацинаміду. Це робить його одним з найкраще доведених інгредієнтів в індустрії.
Ніацинамід — це вітамін В3 у косметичній формі. Він зміцнює захисний бар’єр шкіри, звужує пори, зменшує пігментацію і контролює жирний блиск. Підходить для будь-якого типу шкіри і не потребує адаптаційного періоду.
2–5% — для початківців і чутливої шкіри. 5–10% — для контролю пор, пігментації та акне (найпопулярніший варіант). 10–15% — для жирної шкіри з акне. Вище 20% — не рекомендується без консультації.
Так, це чудове поєднання. Ніацинамід заспокоює шкіру і зменшує подразнення від ретинолу. Можна наносити разом або: ніацинамід вранці, ретинол ввечері.
Обережно. Ніацинамід з аскорбіновою кислотою (нестабільна форма вітаміну С) може викликати почервоніння. Безпечніше: вітамін С вранці, ніацинамід ввечері. Стабільні форми вітаміну С (натрію аскорбіл фосфат, етил аскорбінова) поєднуються без проблем.
Ні — це одна з головних переваг ніацинаміду. Він не фотосенсибілізуючий. Його можна використовувати вранці, влітку і навіть при активному сонці без будь-яких обмежень. АЛЕ — SPF все одно обов’язковий, бо без нього ефекти від ніацинаміду нівелюються.
Перші зміни (зменшення запалення, покращення зволоження) — через 1–2 тижні. Звуження пор і вирівнювання тону — через 4–8 тижнів. Пігментація — 8-12 тижнів. Антивікові ефекти — 12+ тижнів.
Бюджет 200-500 грн (The Ordinary, JS Derma, Inkey List). Середній 500-1500 грн (COSRX, Cos de Baha, Skin1004). Преміум 1500-3500 грн (Paula’s Choice, La Roche-Posay). The Ordinary 10% Niacinamide + Zinc 1% — найпопулярніший варіант (~300-450 грн).
Так. Ніацинамід — один з небагатьох активних інгредієнтів, дозволених при вагітності й годуванні. Безпечна заміна забороненим ретинолу і високим дозам вітаміну С. Концентрація 5-10% оптимальна.
Це різні задачі. Ніацинамід — для бар’єру, пор, себуму. Ретинол — для зморшок і текстури. Найкраще використовувати разом: ніацинамід вранці, ретинол ввечері. Для початківців і чутливої шкіри ніацинамід — пріоритет, ретинол додається через 2-3 місяці.
Так. Ніацинамід зменшує запалення, регулює себум, знижує колонізацію Cutibacterium acnes. Особливо ефективний у комбінації з цинком і саліциловою кислотою. Для важкого акне — додатково потрібні препарати від дерматолога.
Ніацинамід — це той рідкісний інгредієнт, який підходить буквально всім і вирішує відразу кілька проблем. Якщо не знаєте з чого почати у догляді — почніть з сироватки 5% ніацинаміду. The Ordinary 10% Niacinamide + Zinc 1% за 300-450 грн — найкраще співвідношення ціни та ефективності в Україні.
А щоб отримати максимум — поєднуйте з ретинолом ввечері, гіалуроновою кислотою для зволоження і SPF вранці. Це класична триада сучасного скінкеру.
Матеріал має інформаційний характер і не замінює консультацію дерматолога. При наявності серйозних дерматологічних проблем (акне 3-4 ступеня, мелазма, розацеа) — звертайтеся до лікаря.
Коментар *
Ім'я *
Зберегти моє ім'я, e-mail, та адресу сайту в цьому браузері для моїх подальших коментарів.
Δ
Від Редакція УС
