Вітамін К2: для чого потрібен, де міститься та як приймати з D3
Редакція УС Менахінон спрямовує кальцій у кістки замість артерій — і саме тому К2 називають найбільш недооціненим вітаміном. Розбираємо: для…
Травень 2026
Фолієва кислота 2026: при вагітності, плануванні зачаття, дозування 400/800/5000 мкг і ТОП-10 препаратів
Фолієва кислота 2026: за 3 місяці до зачаття, при вагітності, для чоловіків. Дозування 400/800/5000 мкг, ТОП-10 препаратів (Femibion,…
Вітамін В12 2026: дефіцит, симптоми, ТОП-10 препаратів (ампули, таблетки) і ціни
40% українців мають дефіцит В12. Розбираємо симптоми (втома, випадіння волосся), ампули vs таблетки, ТОП-10 препаратів (Дарниця, Мільгама, Solgar)…
Гліцин 2026: для чого, як приймати, ТОП-10 препаратів і дозування
Гліцин 2026: для чого, як приймати, дозування і ТОП-10 препаратів (Дарниця, Форте, Solgar). Для мозку, дітей, сну і…
Мелатонін 2026: повний гайд — дозування 3/5 мг, ТОП-10 препаратів і інструкція
Мелатонін 2026: дозування 3/5 мг, ТОП-10 препаратів з цінами (Віта Мелатонін, Форте, Solgar, NOW), при безсонні, джетлазі, для…
Вітамін С 2026: повний гайд — дозування 500/1000 мг, ТОП-10 препаратів і як обрати
Вітамін С 2026: добова норма, дозування 500/1000 мг, ТОП-10 препаратів з цінами в українських аптеках, для імунітету, шкіри,…
Протеїн купити 2026: ТОП-10 брендів, види (whey, ізолят, казеїн) і як вибрати
ТОП-10 брендів протеїну в Україні 2026 з цінами, відмінності whey і ізоляту, протеїн для схуднення і набору маси,…
Магній (B6): для чого, форми, дозування і як приймати — повний гайд 2026
70-80% українців мають дефіцит магнію. Розбираємо: 10 форм (гліцинат vs цитрат vs малат vs таурат), точні дозування, бренди…
Лютеїн і зеаксантин для очей: дозування, інструкція, Візіокс vs Окювайт — повний гайд 2026
Лютеїн і зеаксантин — два каротиноїди, що накопичуються в макулі ока і захищають сітківку від синього світла екранів…
Суд обирає запобіжний захід Єрмаку: САП просить арешт із заставою 180 млн грн
Андрій Єрмак заявив, що не має 180 млн грн для застави, яку просить визначити САП. Справу щодо запобіжного…